Para conectarte con tu propio cuerpo, con tu respiración y con tu voz, pero también y sobre todo con el universo en creación que llevas dentro: tu bebé, te ofrezco clases de Yoga Prenatal.

Estas clases te permiten relajarte para vivir un embarazo tranquilo y llegar lo más serenamente posible al momento del parto. También trabajamos el desarrollo de la propiocepción en la zona pelvis-perineo y el fortalecimiento muscular suave y profundo, especialmente en el perineo, la espalda y los brazos, para preparar el cuerpo para el postparto.

Las posturas y ejercicios te invitan a tomar conciencia de tu cuerpo como un todo y a sumergirte en tu universo interior.

También trabajamos con visualizaciones y cuencos tibetanos para relajaciones que cierran cada final de sesión.