Les cours de Yoga Prénatal permettent à la future maman de se connecter à son corps, son souffle et sa voix mais aussi et surtout à l'univers en création qu'elle abrite: son bébé. Ces cours permettent de se détendre pour aider à vivre une grossesse paisible et arriver le plus sereinement possible au moment de l'accouchement. Nous travaillons aussi le développement de la proprioception au niveau de la zone du bassin-périnée et le renforcement musculaire en douceur et en profondeur en particulier au niveau du périnée, du dos et des bras, pour préparer le corps à la période post-natale. 

Les postures et les exercices invitent la futur maman à prendre conscience de son corps et à se plonger dans son univers intérieur.

Nous travaillons également avec des visualisations et les bols tibétains pour les relaxations qui clôturent chaque fin de séance.